news

เบาสบายกับแอโรบิกในน้ำ

admin No Comments

แอโรบิกในน้ำ ทั้งเย็นสบาย และไม่ทำให้เกิดแรงกระแทก
เมื่อต้องผจญกับอากาศร้อน ๆ ลองเปลี่ยนบรรยากาศมาแช่น้ำให้ฉ่ำใจ ไปพร้อมกับการออกกำลังกายในท่าแอโรบิกที่ให้ประสิทธิผลไม่แพ้แอโรบิกบนบกกันดีกว่าค่ะ เพราะนอกจากจะไม่ร้อนแล้ว ดร.ราตรี เรืองไทย Program director จากอะควาฟิตเนส ยังบอกอีกด้วยว่า น้ำยังจะช่วยลดแรงกระแทกต่าง ๆ ที่อาจทำให้บาดเจ็บได้

ประโยชน์ของกุหลาบ ดอกไม้สื่อรักช่วยสุขภาพดี

admin No Comments

สรรพคุณของกุหลาบเด็ดจริงอะไรจริง ใครคิดว่าเป็นแค่ไม้ประดับ เป็นเพียงดอกกุหลาบสื่อรักถือว่าพลาดมาก !ถ้าพูดถึงสรรพคุณของดอกกุหลาบ หลายคนอาจนึกถึงประโยชน์ดอกกุหลาบในด้านช่วยระบาย หรืออาจคิดว่าเป็นดอกไม้ประดับมีกลิ่นหอม แถมยังใช้สื่อรักแทนความในใจในวันแห่งความรักได้อีก ทว่าแท้จริงแล้วกุหลาบ สรรพคุณดีงามระดับสิบเลยล่ะค่ะ ส่วนประโยชน์ของกุหลาบจะดีต่อสุขภาพขนาดไหนนั้น มาอ่านกันเลย

ข้อสอบเตรียมทหาร โรงเรียนเตรียมทหาร สร้างสุภาพบุรุษผู้นำ

admin No Comments

ข้อสอบเตรียมทหาร โรงเรียนเตรียมทหาร สร้างสุภาพบุรุษผู้นำ โรงเรียนเตรียมทหาร ถือเป็นสถาบันในฝันของเด็กชายหลายๆ คนที่อยากสวมเครื่องแบบ 4 เหล่าทัพ เป็นด่านแรกของการเตรียมความพร้อมสู่อาชีพทหาร ตำรวจ ซึ่งเมื่อพูดถึงนักเรียนเตรียมทหาร หลายคนคงนึกภาพนักเรียนชายผมเกรียน ใส่เครื่องแบบ เดินตัวตรง ชีวิตความเป็นอยู่ของพวกเขา แท้จริงแล้วเป็นอย่างไร ณัฐพงศ์ เลิศประสิทธิ์ หัวหน้านักเรียนเตรียมทหารเหล่าทหารเรือ รุ่น 56 มาเผยชีวิตภายในรั้วเตรียมทหาร ณ จ.นครนายก ว่าสามารถหล่อหลอมให้เขาเป็นสุภาพบุรุษผู้นำ เทิดทูนชาติศาสน์ กษัตริย์ ยิ่งชีพได้อย่างไร

9 ผลไม้ไหว้ตรุษจีน กินแล้วสุขภาพดี เฮงตลอดปี

admin No Comments

9 ผลไม้ไหว้ตรุษจีน ความหมายดี ๆ เพื่อความเฮงตลอดทั้งปี แถมด้วยประโยชน์ผลไม้ไหว้ตรุษจีนเพื่อความเฮลธ์ตี้อีกด้วย ผลไม้ไหว้ตรุษจีน บางบ้านนิยมใช้ผลไม้ไหว้ตรุษจีน 5 อย่าง ที่เรียกว่า โหงวก้วย แต่บางบ้านก็นิยมใช้ผลไม้ไหว้เจ้า 9 อย่าง ด้วยตัวเลขที่เป็นมงคล

เหมียวเปอร์เซียชะตากรรมเศร้า ถูกจับยัดกล่องทิ้ง ขนพันกันจนหนาแทบไม่เห็นตัว

admin No Comments

แมวเปอร์เซียสุดน่าเวทนา ถูกจับยัดใส่กล่องก่อนนำมาทิ้งกลางอากาศหนาว อยู่ในสภาพสุดเศร้าใจ เห็นแต่ขนฟูหนาหนักกว่า 5 กิโลกรัม พันกันยุ่งเหยิงจนแทบจะมองไม่เห็นตัว

10 วิธีไล่ยุง กำจัดลูกน้ำ แบบธรรมชาติ ไม่ให้กลับมากัดเราได้อีก

admin No Comments

10 วิธีไล่ยุง กำจัดลูกน้ำ แบบธรรมชาติ ไม่ให้กลับมากัดเราได้อีก วิธีไล่ยุงแบบธรรมชาติ ช่วยป้องกันไม่ให้ยุงกลับมากัดเราอีกโดยไม่ต้องใช้สารเคมี ด้วยวิธีไล่ยุงแบบธรรมชาติ ที่ปลอดภัยกับคนในบ้าน

จำคุก20ปีคนใกล้ชิดอดีตผู้นำเกาหลีใต้

admin No Comments

คนใกล้ชิดของอดีตประธานาธิบดีเกาหลีใต้ผู้ถูกกล่าวหาว่าแสวงหาประโยชน์ส่วนตัวถูกศาลตัดสินจำคุก 20 ปีในข้อหารับสินบนและอื่นๆในคดีอื้อฉาวทางการเมืองจนทำให้ผู้นำหญิงของเกาหลีใต้ถูกถอดถอนออกจากตำแหน่ง สำนักข่าวต่างประเทศรายงานจากกรุงโซล ประเทศเกาหลีใต้ เมื่อวันที่ 13 ก.พ.ว่า ศาลแขวงกลางกรุงโซลตัดสินจำคุก 20 ปีนางชอย ซุน-ซิล วัย 61 ปี อดีตผู้ใกล้ชิดของน.ส.ปาร์ค กึน-เฮ อดีตประธานาธิบดีหญิงของเกาหลีใต้

รณรงค์เตรียมร่างกายต่อกร ‘โรคมะเร็ง’

admin No Comments

4 กุมภาพันธ์ของทุกปี สมาพันธ์ควบคุมโรคมะเร็งสากล (Union for International Cancer Control, UICC) และองค์การอนามัยโลก (World Health Organization, WHO) ได้กำหนดให้เป็น “วันมะเร็งโลก” หรือ “World Cancer Day” เพื่อให้คนทั่วโลกตระหนักถึงความสำคัญของโรคมะเร็ง

คนไทยอายุ 35 ปีขึ้นไป ควรตรวจมะเร็ง

admin No Comments

กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) เผย โรคมะเร็งคร่าชีวิตคนไทยเป็นอันดับ 1 แนะประชาชนที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไป ควรตรวจสุขภาพค้นหาความผิดปกติอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง

เริ่มแล้ววันแรก “โรงเรียนผู้สูงอายุเทศบาลนครหาดใหญ่”

admin No Comments

เริ่มแล้ววันแรก “โรงเรียนผู้สูงอายุเทศบาลนครหาดใหญ่” เดินหน้าพัฒนาคุณภาพชีวิตผู้มีอายุ 60 ปีขึ้นไปให้มีความสุขครอบคลุม 5 มิติ สุขสบาย สุขสนุก สุขสว่าง สุขสง่า และสุขสงบ ตามนโยบาย “มหานครแห่งความสุข” บรรยากาศเป็นไปด้วยความสนุกสนาน เต็มเปี่ยมไปด้วยรอยยิ้ม